Szerző
Kurczina Terézia

Kurczina Terézia

Életkor: 61 év
Népszerűség: 530 figyelő

Adatlap

Szerző figyelése

Vers

A verset eddig 1675 alkalommal nézték meg.
Publikálás időpontja: 2014. május 17.

Megosztás

Szerzői jogok

A vers utánközlése vagy átdolgozása csak a szerző engedélyével lehetséges.

Címkék

Ehhez a vershez még nem tartozik címke.

Kedvencnek jelölték (51)

Kurczina Terézia

Frissen, fitten

Futópadom hűségesen
vár rám minden reggelen;
Bekapcsolva rápattanok,
kondícióm fitt legyen.

Melegítés gyanánt előbb
csak lassacskán taposom;
Ilyenkor a kijelzője
nem áll még csak hatoson.

Lábaimat szedegetvén
ruganyosan, lezseren;
Kilométert előbb nyolcra,
aztán tízre emelem.

Ekkorra a szalagja már
mind gyorsabban felpörög;
S számlálóján egymás után
szaporodnak a körök.

Kilométert nézve soha
meg nem állok hetesig;
Ráhúzok még egyet-kettőt,
az is gyakran megesik.

Ezt követve kis tornával
lazítok az izmokon;
Ruganyos lesz mindegyik, így
panaszkodni nincs okom.

Reggeli kis edzéseim
számomra oly becsesek;
Ez az, amit egészségem
őrzéséért tehetek!

Hozzászólás írásához regisztrálj vagy lépj be!


Mesiko-szan2014. augusztus 18. 18:32

Aranyos :)

kterezia(szerző)2014. május 27. 12:49

Örülök, hogy itt jártatok és velem lihegtetek! :)

t.buga2014. május 23. 21:00

8-10 km? Ennyit futok én is! Évente.
A vers szuper, tisztelettel gratulálok!

Ametisz2014. május 23. 17:37

Nagyon üdén és mozgékonyan futott versed! Gratulálok!Timi

Törölt tag2014. május 22. 14:11

Törölt hozzászólás.

Joke2014. május 22. 10:42

Az egészség a legfontosabb. Ha a verset ilyen ''fitten'' írják meg, akkor ilyen jól sikerül mint ez.
Gratulálok.
Üdv. Joke

debreceni2014. május 22. 08:34

Felszabadító, szép szabályos vers és kiváló cselekedet :)

matyus102014. május 21. 14:14

Megmosolyogtatós és rendkívül frappáns. Modern téma versbe öltve. Nekem nagyon tetszett. Gratulálok! :)

kintkong2014. május 21. 08:43

Köszönöm a véleményt! Én is gratulálok a vershez és a rendszeres edzéshez egyaránt! Üdvözlettel: B.József

Marosi.Agnes2014. május 20. 21:55

Csak így tovább! Gratulálok!
Ági

43Valeria2014. május 20. 17:17

Grtulálok, hogy sportolsz, és fitt vagy, sajnos nem mindenki teheti meg. űdv.Nemesné Valéria

lakovics2014. május 20. 09:39

Tartsd meg továbbra is ezt a jó szokásodat!
Szeretettel kívánom !
Erzsi

mezeimarianna2014. május 20. 05:28

jól is nézel ki:))

Törölt tag2014. május 19. 22:04

Törölt hozzászólás.

Andicsek2014. május 19. 22:02

Öröm volt olvasnom,kedves Terike :-)
Szeretettel,szívből gratulálok: andi

laszloklara2014. május 19. 20:52

Ritka az ilyen sportos vers, de jól megírtad, melyhez gratulálok.

kreativ552014. május 19. 20:30

Drága Terikém veled futottam!!! Nagyon jólesett! Ölellek: Ági

Törölt tag2014. május 19. 20:24

Törölt hozzászólás.

znejutka2014. május 19. 19:17

Kedves Teri,
élvezettel olvastam bohókás ,könnyed versedet, és valóban nagy szükségünk van arra ,hogy tegyünk valamit egészségünkért!

nefelejcs2014. május 19. 18:24

Megvallom, hogy lihegve, de Veled futottam. :)

mystynekatika2014. május 19. 16:28

Követésre érdemes VAGY!

Gyongy442014. május 19. 10:05

Kicsit ugyan kifulladtam, veled hajtva hetesig
Követném is a példád, de nekem erre nem telik :D.

Köszönöm a szívvidító egészségőrzsét :), és gratulálok hozzá. Szeretettel Gyöngyi

Doli-Erzsi2014. május 19. 08:45

A reggeli edző versedhez, ami nagyon tetszett gratulálok!
Erzsi

Izabella342014. május 19. 07:40

Lendületes, kedves-vidám sportos versedhez gratulálok Terike! Örömmel olvastam, a magam lehetőségeivel (rendszeres kímélő tornaórára járó vagyok) én is a mozgás híve vagyok! Iza

M.Laurens2014. május 19. 01:36

Terikém drága nekem már izomlázam lett.
Gratulálok soraidhoz, csendben ücsörögve :))
/ Miklós /

kistenkes2014. május 19. 01:07

Gratulálok a szép versen túl a kitartásodhoz is Frici

Delina2014. május 18. 20:38

Nagyszerű versedhez, szível szeretettel gratulálok!

Steel2014. május 18. 19:35

Igen, a mozgás nagyon üdítő tud lenni, és egészségünknek a legjobb fitten tartó, természetes csodaszer. :-)

varkonyi.zsuzsa2014. május 18. 19:08

Nagyon jó,a téma is.Szívvel gratulálok remek versedhez!Zsuzsa

bereczkif2014. május 18. 17:03

Gratulálok.Ferenc.

Meroni2014. május 18. 16:07

Remek, sportos -kedvcsináló- versedhez, szeretettel gratulálok!
Roni

szalokisanyi12014. május 18. 15:34

Gratulálok! Sanyi

karadierzsebet2014. május 18. 13:58

Szeretettel gratulálok: Erzsike

kollani19652014. május 18. 13:47

Nagyon jó lett a versed és én is gratulálok egészséges életviteledhez is! :)

Kicsikinga2014. május 18. 13:18

Csak így tovább!

csorbimeli2014. május 18. 13:17

Ettől a remek sportos verstől mindenkinek megjön a kedve az edzéshez! Valóban, ha beépül a mindennapjainkba, akkor már szinte elengedhetetlen rutinná válik. Gratulálok! Melinda

donmaci2014. május 18. 12:57

Minden elismerésem egészséges életviteledhez! Szívvel gratulálok szép versedhez: Józsi

varika122014. május 18. 11:07

Pattogó ritmusban megírt félrímes versszerkezet - egyik kedvenc rímem -, mely híven tükrözi a mondanivalót kedves Terike!

Szeretettel gratulálok, öröm volt olvasni ''edzéstervedet'', szívemet hagyom itt Neked.

Évi

jocker2014. május 18. 10:49

Kedves Sport Lady!
Őszinte tisztelettel és elismeréssel adózok!

Rika522014. május 18. 10:26

Mire végig olvastam Terézia a szívem is szaporábban vert. Fittséged valóban nem hagy maga után kívánni valót. Kedvet kaptam,én is futok,s valahol a félúton találkozunk. Puszi Marika

Ivory2014. május 18. 10:13

A test a lélek temploma, de hisz Te tudod! Én is kedvet kaptam, hajrá! :)

barnaby2014. május 18. 09:36

Gratulálok versedhez,További kitartást és egészséget...bár most már a szabadban sokkal üdítőbb lenne a futás, persze nem a z országút mellett...Üdvözöllek:B:)

barnaby2014. május 18. 09:33

Ezt a hozzászólást a szerzője törölte.

dvihallyne452014. május 18. 08:41

Terikém!
Nagyszerű versedhez és reggeli edzésedhez szeretettel gratulálok!Sarolta

gypodor2014. május 18. 08:09

Nagyon jó! Szívet hagyva olvastalak. Gyuri

remember2014. május 18. 07:28

és még ahogy le is írtad!
Nem semmi!
Szinte dalolni lehet!
szeretettel gratulálok Terike.
Adok egy szívet is hozzá :)

Schmidt-Karoly2014. május 17. 22:43

Kedves Terike!
Én ugyanezt, illetve hasonlót csinálok napjában kétszer, csak futópad nélkül.
Jó egészséget kívánok, szeretettel: Schmidt Károly.

Zsuzsa-Amriswil2014. május 17. 22:31

Tetszett :))

Zsuzsa

Nichi-ya2014. május 17. 22:23

Nagyon szép és fitt alkotás, örömmel olvastam. :) Szívet hagyva gratulálok, sok szeretettel. :)

csingi2014. május 17. 22:21

Szívvel gratulálok remek versedhez!

Napsugar06072014. május 17. 21:38

Terike- nagyon tetszett versed. Regenerálni kell auráinkat. Elengedhetetlen kelléke a mindennapoknak egy kis gimnasztika. Egyetértek veled:) gratulálok

fiddler2014. május 17. 21:19

Nagyon jól teszed, ha ezt teszed! Mindehhez, és a versedhez, szívvel gratulálok!
Laci

dr.vegha2014. május 17. 21:08

Többek között... meg az ilyen versekkel :) Attila

thuroczy2014. május 17. 20:46

Frissen, fitten Terike.
És ez a szellemre is kihat. Ahogy ezt a versed is igazolja.
Szeretettel üdvözöllek, Gyula

dobosigyorgy2014. május 17. 20:43

További jó futást kívánok.És ott nem is ázol meg.
Versedhez szívvel gratulálok.
Szeretettel:-Gyuri

uzelmanjanos9562014. május 17. 20:33

Nagyszerű versben írtad meg reggeli egészségmegőrző tevékenységedet,gratulálok:János

1957052520122014. május 17. 20:28

Kedves Terike!
Nagyszerű mindennapok!
Gratulálok és versedhez is, szívem marad
Irén

vendel2014. május 17. 20:24

Szívvel gratulálok a versedhez! Neubauer

CsikiNandor2014. május 17. 20:23

Gratulálok verséhez, tetszik :)

PiszarEva2014. május 17. 20:18

Nagyszerű szokás kedves Terike!Gratulálok , az agyadat is fitten tartja! Íme az eredmény! Éva

anci-ani2014. május 17. 20:13

Nagyszerű!!!
Ép testben ép lélek!!! Remek versedhez szívvel gratulálok: Anci

mama552014. május 17. 19:23

Drága Terikém! Remek fittes versedhez szeretettel és szívemmel gratulálok. Marika

roland.v2014. május 17. 19:22

Szép és ''egészséges'' vers!!
Gratulálok szívvel!
Roland

Dram2014. május 17. 19:12

Gratulálok versedhez tisztelettel; András

adamne2014. május 17. 19:05

Nagyon jó témát választottál Terikém.
Gratulálok sportos életformádhoz,bizony,fontos a mozgás,a versed
pedig nagyon JÓ!!!
Szívvel:Manyi

bakonyiili2014. május 17. 18:59

Kedves Terike!
Egészségedre! Meg is kell tenni, ha nehéz is sokszor elkezdeni. Jó témát
választottál, nagyon tetszik, hogy közreadtad. Szeretettel üdvözöllek, csak
sportosan, fiatalosan tovább! Üdv: Ili

molnarne2014. május 17. 18:59

Szívvel gratulálok:ICA

Gyongyike672014. május 17. 18:51

Szép és érdekes.A szavakat is keményen meg tornáztattad,Gratulálok!
Júlia

Mikijozsa2014. május 17. 18:45

Kedvenc Teréz, ez nagyszerű, hogy szinte kötelezővé kéne tenni, Gratuláltam szívvel, Mikibá,

Törölt tag2014. május 17. 18:42

Törölt hozzászólás.

azi-gazi-em2014. május 17. 18:31

Kedves Terike!
Nagyon fitten pattognak szavaid, soraid is versedben, miközben remek példát mutatsz nekünk is, és sugallod, hogy az egészség megőrzéséért mi is tehetünk valamit. Szeretettel olvastalak: Azi

judit.szego2014. május 17. 18:19

Terikém! Nagyon tetszett! Én a napi edzést kutyával és három emelettel oldom meg. :)

asztalos-sly2014. május 17. 18:14

Cuki vers,én is tornáztam igen komoly erőlétett sikerült is szereznem vele!A mozgás fontos,a vers aranyos,szívesen olvastam.Tiszt:Tomi.

955kondoros2014. május 17. 18:05

Kedves Terike!Tedd is meg,amíg csak teheted! Remek!!Szívvel szeretettel:András

DJ2014. május 17. 18:05

Ez aztán a friss, fitt vers. Csak úgy pattognak a rímek benne. Jókedvüen olvastam. ( Hogy lehet valakinek ennyi energiája? )
Gratulálok Terike!
Joli

Az oldalon sütiket (cookie-kat) használunk egyes funkciók (úgy mint belépés vagy beállítások elmentése) biztosításához, valamint biztonsági okokból. Harmadik féltől származó sütiket használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.Elfogadom